da Barbara Scardilli | Apr 8, 2018 | Wellness
“Hai bisogno di ferro? Mangia tanti spinaci”, “l’ananas fa dimagrire”, “lo zucchero di canna fa meno male di quello bianco”. Sono tutte false credenze, alcune anche piuttosto antiche, ma che il web aiuta a diffondere e...
da Barbara Scardilli | Feb 26, 2018 | Wellness
Il segreto della felicità? Saper ridere di se stessi.Quante volte abbiamo sentito o abbiamo detto: “ridere fa bene alla salute”. A quanto pare, quando si tratta della propria personalità è ancora meglio. Lo svela una ricerca scientifica condotta in Spagna...
da Barbara Scardilli | Gen 29, 2018 | Wellness
Alzarsi col piede giusto è il segreto per rendere l’intera giornata produttiva. Ecco alcune buone abitudini da ripetere ogni giorno. La ricetta per massimizzare la propria resa arriva da Namni Goel, docente di psichiatria presso la University of...
da Barbara Scardilli | Dic 10, 2017 | Wellness
Le feste si avvicinano e pure le calorie di troppo: grassi, carboidrati, proteine che mangeremo in quantità superiore alla norma preoccupano tanto chi alla linea ci tiene, tanto chi ha problemi di salute e sa che pasti ricchi e ben conditi aggrediscono terapie e...
da Barbara Scardilli | Dic 3, 2017 | Wellness
I dolci fatti in casa, si sa, sono sicuramente quelli più apprezzati e soprattutto più sani, ma attenzione alla tentazione di mangiare l’impasto crudo a base di farina dalla ciotola. Questa abitudine comune quando si preparano i dolci a casa, può essere dannosa...
